ナビ助

ダイエット中の食事管理は、想像以上に手間がかかります。カロリーや糖質を計算し、栄養バランスを考え、買い物をして調理する――忙しい毎日の中でこれを続けるのは、正直なところ大変です。そんなときに役立つのが、カロリーや糖質があらかじめ計算されてい...

宅食（宅配弁当）を使ってみたいけれど、毎日の食事だからできるだけ安く抑えたい――そう考えている方は多いはずです。宅食サービスは記事執筆時点で数十社以上あり、1食あたりの料金も350円台から900円台までと幅があります。ただし、1食単価の安さ...

シャープのウォーターオーブン「ヘルシオ」は、過熱水蒸気で調理するという独自の技術が評判の調理家電です。「焼く・蒸す・炒める・揚げる」が1台でこなせる万能さに加え、冷凍・冷蔵・常温の食材をまとめて調理できる「まかせて調理」機能が特に注目されて...

ハンドブレンダーは、つぶす・混ぜる・刻む・泡立てるといった調理作業を1台でこなせる便利な調理家電です。スープのポタージュ作り、スムージー、離乳食、お菓子作りなど、幅広い料理シーンで活躍します。しかし、メーカーやモデルによって機能・パワー・付...

「冷凍弁当って正直まずそう…」「以前試したけどおいしくなくてやめちゃった」。そんなふうに思っている方、実はもったいないかもしれません。たしかに、ひと昔前の冷凍弁当は味が今ひとつだったかもしれません。しかし記事執筆時点では、冷凍技術の進化やシ...

「忙しくて食事が適当になりがち…」「コンビニ弁当やカップ麺ばかりで栄養が偏ってないか心配…」。日々の食生活で栄養バランスに不安を感じている方は多いのではないでしょうか。栄養バランスの良い食事を毎日自炊で用意するのは、時間も知識も必要です。し...

「冷凍弁当を使ってみたいけど、毎日だとお金がかかりそう…」「コンビニ弁当より安い冷凍弁当ってあるの？」。そんな疑問を持っている方は多いはず。実は、送料込みでも1食400円台から利用できる冷凍弁当サービスが存在します。コンビニでお弁当を買うよ...

まとめ買いした食材を使い切れずに捨ててしまった経験はありませんか？そんなフードロスの悩みを解決してくれるのが冷凍保存です。正しい方法で冷凍すれば、食材の鮮度や栄養をキープしながら、長期間保存することができます。この記事では、肉・魚・野菜など...

デザイン性の高さで知られるウォーターサーバー「フレシャス（FRECIOUS）」。グッドデザイン賞を受賞したモデルもあり、インテリアにこだわる方から注目されています。この記事では、フレシャスの実際の利用者の評判・口コミを調査し、料金プランやサ...

「食費がどんどん上がっている気がする…」「うちの食費って他の家庭と比べてどうなんだろう？」そんな疑問を持つ4人家族の方は多いのではないでしょうか。この記事では、4人家族の食費の平均額を最新データで確認したうえで、栄養バランスを維持しながら無...