nosh（ナッシュ）は100種類以上のメニューがあるから、初めて注文するとき「どれを選べばいいの？」と迷う方は多いはず。せっかく注文するなら、ハズレを引きたくないですよね。
この記事では、ナッシュのメニューの中から特に人気の高いおすすめメニューをジャンル別にまとめました。選び方のコツや、初心者が最初に頼むべきメニューの組み合わせ方もあわせて解説しています。
記事を読めば、自分に合ったメニューがきっと見つかるので、ぜひ参考にしてみてください。
nosh（ナッシュ）のメニューの基本情報
ナッシュは、すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に設計されている冷凍宅配弁当サービスです。メニュー数は100種類以上で、毎週新メニューが追加されるため、飽きずに続けられるのが大きな魅力になっています。
メニューは大きく分けて以下のカテゴリがあります。
- メインプレート（おかずのみ）
- パン・スイーツ
メインプレートは主菜1品＋副菜3品の構成で、電子レンジで温めるだけで食べられます。ご飯は付属しないため、自分で用意する必要があります。
毎回炊くのが面倒なら、パックご飯をまとめて置いておくのがラクです。おかずと一緒にレンジに入れられるので、食べるまでの手順が増えません。
ナッシュのおすすめメニュー【肉料理編】
ナッシュの肉料理は全体的に満足度が高く、メニュー選びに迷ったらまず肉系から選ぶのがおすすめです。
チリハンバーグステーキ
ナッシュの中でも長期間にわたって人気上位をキープし続けている定番メニューです。ピリッとしたチリソースがジューシーなハンバーグに絡んで、冷凍弁当とは思えない味わいになっています。副菜の彩りもよく、初めての注文にまず選んでほしい一品です。
オニオングリルハンバーグ
甘みのある玉ねぎソースが特徴のハンバーグです。チリハンバーグステーキと並んでハンバーグ系の中でも特に人気が高く、辛いものが苦手な方はこちらを選ぶとよいでしょう。
鶏肉系メニュー
「にんにく醤油から揚げ」「旨だれペッパーチキン」など、チキン系のメニューもボリュームがあり好評です。がっつり食べたい日にぴったりのラインナップになっています。
ナッシュのおすすめメニュー【魚介料理編】
肉料理に偏りがちなメニュー構成ですが、魚介メニューも取り入れると献立のバリエーションが広がり、栄養バランスも整いやすくなります。
たらフライの特製タルタルソース
魚介メニューの中で特に評価が高い一品です。サクッとした衣に濃厚なタルタルソースの組み合わせで、魚が苦手な方にも食べやすいと好評になっています。
さばの味噌煮
和食派におすすめなのがこちら。しっかり味が染みた味噌煮は、ご飯のおかずとしても相性がよく、リピートするユーザーも多い人気メニューです。
「もう少しボリュームがほしい」という日は、常温で保存できるサラダチキンを1つ足すという手もあります。切って添えるだけなので、調理の手間はほとんど増えません。
ナッシュのメニューで失敗しない選び方のコツ
100種類以上のメニューから自分に合うものを見つけるには、いくつかのコツがあります。
1. 人気メニューから選ぶ
ナッシュの公式サイトやアプリでは、注文数に基づいた人気ランキングが確認できます。初めての方は、まずこの上位メニューから選ぶのが安心です。多くのユーザーに支持されているメニューは、味のクオリティが安定しています。
2. 肉メニューを中心に組む
ナッシュでは全体的に肉系メニューの満足度が高い傾向にあります。特にハンバーグ・チキン系は外れが少ないため、初回注文では肉メニューを多めにするのがおすすめです。
3. バリエーションを意識する
同じジャンルばかりだと飽きてしまうので、肉・魚・中華風などジャンルを分けて組み合わせると長続きしやすくなります。
4. 副菜もチェックする
ナッシュのメインプレートには副菜が3品ついています。メイン料理だけでなく、副菜の内容もチェックしておくと「思っていたのと違った」というミスマッチを防げます。
副菜が少なく感じたときは、レンジ用の蒸し器があると野菜を1品足しやすくなります。切った野菜を入れて数分加熱するだけなので、鍋を出す必要がありません。
初回注文は6食プランか10食プランがおすすめです。6食なら気軽に試せるし、10食なら1食あたりの単価が下がってお得になります。
ナッシュのメニューに関するQ&A
Q. メニューは自分で選べる？
はい、ナッシュは全メニューの中から好きなものを自由に選べるシステムです。「おまかせ」のような自動選択ではないため、自分の好みに合わせて注文できます。苦手な食材があるメニューは避けられるのも嬉しいポイントです。
Q. メニューはどのくらいの頻度で入れ替わる？
毎週新メニューが追加され、人気の低いメニューは入れ替わっていきます。定番メニューは長期間残りますが、期間限定メニューもあるため、気になるものは早めに注文するのがおすすめです。
Q. パンやスイーツのおすすめは？
ナッシュにはパンやスイーツメニューもあります。ロールケーキやドーナツは糖質が控えめでありながら、しっかりした甘さがあるため、ダイエット中のおやつとして人気があります。
Q. 量は足りる？
ナッシュのメインプレートはおかずのみで、ご飯は付属しません。成人男性の場合はご飯を多めに炊くか、パンメニューを追加するとちょうどよいボリュームになります。女性の場合はメインプレート1つで十分満足できるという声が多いです。
ご飯を自分で炊くなら、3合程度の小さめ炊飯器で十分足ります。1〜2食分ずつ炊いて冷凍しておけば、ナッシュのおかずと組み合わせやすくなります。
ナッシュのメニューを美味しく食べるコツ
冷凍弁当は解凍の仕方で味が大きく変わります。ナッシュをより美味しく食べるためのポイントをまとめました。
電子レンジの加熱時間を守る
パッケージに記載されている加熱時間を守ることが大切です。加熱しすぎると水分が飛んでパサパサになることがあります。ワット数によって時間が異なるため、自宅の電子レンジのワット数を確認しておきましょう。
途中で一度かき混ぜる
温めムラが気になる場合は、加熱時間の半分くらいで一度取り出してかき混ぜると、ムラなく温まります。特にソース系のメニューはこの一手間で格段に美味しくなります。
解凍後すぐに食べる
温めたら放置せず、すぐに食べるのがおすすめです。時間が経つと副菜から水分が出てしまい、食感が変わってしまうことがあります。
容器のまま食べるのが手軽ですが、仕切りのあるプレートに移すと副菜どうしの味が混ざらず、見た目も食卓らしくなります。洗い物が1枚増えるだけなので、余裕のある日に試してみてください。
一度解凍したメニューの再冷凍は、味や品質が大幅に落ちるため避けましょう。食べきれる量だけ解凍するのが基本です。
まとめ
ナッシュは100種類以上のメニューの中から自分で好きなものを選べる冷凍宅配弁当サービスです。初めて利用する方は、チリハンバーグステーキやオニオングリルハンバーグなどの人気メニューから試すのがおすすめです。
肉系メニューを中心に、魚介メニューも取り入れるとバリエーションが広がります。メニュー選びで迷ったら、公式サイトの人気順を参考にしてみてください。
ナッシュのメニューは毎週更新されるため、定期的にチェックして気になるメニューを見つけてみてくださいね。
📦 この記事で紹介した商品
