「三ツ星ファームって最近よく見るけど、実際おいしいの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。
noshと並ぶ人気冷凍弁当サービスとして急成長中の三ツ星ファーム。SNSの広告でもよく見かけるようになりましたが、広告と実際の評判は別物ですよね。味のクオリティ、カロリー・糖質管理、コスパの3つの観点からリアルな利用者の声を調査しました。
この記事では、三ツ星ファームの良い評判も気になる評判も包み隠さずお伝えします。noshとの詳細比較も行っているので、どちらを選ぶか迷っている方もぜひ参考にしてください。
三ツ星ファームの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス種類 | 冷凍弁当（おかずのみ） |
| 栄養基準 | 全メニュー350kcal以下・タンパク質15g以上・糖質25g以下 |
| メニュー数 | 50種類以上 |
| 料金（税込） | 7食6,485円 / 14食11,458円 / 21食14,918円 |
| 送料 | 7食：990円 / 14食・21食：無料 |
| 配送頻度 | 2週間・3週間・1ヶ月ごと |
| 調理方法 | 電子レンジで約5分 |
三ツ星ファームの大きな特徴は、全メニューが「350kcal以下・タンパク質15g以上・糖質25g以下」という3つの栄養基準をクリアしていること。カロリー、タンパク質、糖質のトリプル管理ができる宅食サービスは他にほとんどありません。
宅食を使わない日も同じ感覚で管理したいなら、デジタルのキッチンスケールがあると便利です。ご飯や肉をグラムで把握できると、置き換えの効果が分かりやすくなりますよ。
三ツ星ファームの良い口コミ・評判
味のクオリティがレストラン級
三ツ星ファームの口コミで特に多いのが「おいしい」という声です。有名店の料理人やシェフが監修したメニューは、冷凍弁当とは思えない完成度なんですよね。特に洋食メニューの評判が高いです。
「ゴルゴンゾーラとコクうまソースの濃厚ハンバーグ」「ナスとほうれん草のラザニア」「タルタル香るやわらかチキン南蛮」あたりは本当に絶品ですよ。写真映えもするので、SNSにアップする方も多いです。
カロリー・糖質・タンパク質のトリプル管理
全メニュー350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上という3つの栄養基準をすべてクリアしています。noshは糖質30g以下のみの基準なので、三ツ星ファームのほうがカロリーとタンパク質の管理が明確ですね。
「カロリーを計算しなくていいから楽」「ダイエット中なのに満足感がある」という口コミが多く見られますよ。
見た目がおしゃれで食事が楽しくなる
三ツ星ファームのメニューは見た目が華やかです。冷凍弁当にありがちな「茶色い地味な見た目」ではなく、彩り豊かでおしゃれ。お皿に盛り付けたらレストランの一皿に見えるレベルですよ。
盛り付けを前提にするなら、余白のとれる大きめのプレートが1枚あると見栄えが変わります。容器のまま食べるより、食事の時間そのものが少し豊かになりますよ。
14食・21食プランなら送料無料
冷凍弁当サービスの送料は地味に痛い出費ですよね。三ツ星ファームは14食・21食プランなら送料無料です。まとめ買いすればするほどお得になる設計なので、コスパを重視する方は14食プラン以上がおすすめですよ。
三ツ星ファームの悪い口コミ・評判
7食プランだと送料990円がかかる
7食プランは送料990円がかかります。1食あたり927円＋送料141円で、実質1食1,068円くらいになるんですよね。「お試しで7食から」と思って始めると割高感があります。14食プラン以上で始めるのがコスパの面ではおすすめです。
noshより価格が高め
noshの10食プラン（1食620円）と比較すると、三ツ星ファームの14食プラン（1食819円）はやや高いです。味のクオリティは拮抗しているだけに、価格差が気になる方もいるかもしれませんね。
メニュー数がnoshより少ない
三ツ星ファームのメニュー数は50種類以上です。noshの60種類以上と比べるとやや少ないですが、50種類以上あれば十分な選択肢といえます。メニューの入れ替えも定期的に行われているので、飽きることは少ないですよ。
量が少ないと感じる人もいる
350kcal以下に抑えているため、成人男性には物足りないという声もあります。おかずのみでご飯がつかないので、しっかり食べたい方はご飯やスープを追加する必要があります。ダイエット目的ならちょうどいい量です。
ご飯を足すなら、糖質オフのパックごはんにしておくと全体の糖質量を抑えたまま満足感を足せます。レンジで温めるだけなので、おかずと同時に用意できますよ。
三ツ星ファームの料金プランを詳しく解説
| プラン | 料金（税込） | 1食あたり | 送料 | 送料込み1食 |
|---|---|---|---|---|
| 7食 | 6,485円 | 927円 | 990円 | 1,068円 |
| 14食 | 11,458円 | 819円 | 無料 | 819円 |
| 21食 | 14,918円 | 711円 | 無料 | 711円 |
21食プランだと1食711円まで下がります。冷凍庫のスペースが許すなら21食プランが一番コスパが良いですよ。7食プランは送料の影響で割高になるので、まとめ買いが断然お得です。
ネックになるのは冷凍庫の容量です。21食を受け止められるだけの空きがない場合は、小型のセカンド冷凍庫を用意して一番安いプランを選ぶ、という考え方もありますよ。
長期継続割引もあるため、続ければ続けるほど1食あたりの価格が下がっていく仕組みになっています。
三ツ星ファーム vs nosh 徹底比較
| 項目 | 三ツ星ファーム | nosh |
|---|---|---|
| 1食あたり | 711円〜（21食） | 620円〜（10食） |
| カロリー管理 | 全品350kcal以下 | 基準なし |
| 糖質管理 | 全品25g以下 | 全品30g以下 |
| タンパク質 | 全品15g以上 | 基準なし |
| メニュー数 | 50種類以上 | 60種類以上 |
| 送料 | 14食〜無料 | 地域別有料 |
| 長期割引 | 長期継続割引あり | nosh club（最大19.5%OFF） |
栄養管理の厳格さは三ツ星ファームが上です。コスパとメニュー数はnoshが上ですね。味はどちらも高レベルで好みの問題です。「どっちか一つ」と迷うなら、栄養管理重視なら三ツ星ファーム、コスパ重視ならnoshという選び方がわかりやすいですよ。
三ツ星ファームの評判でよくある質問
Q. 三ツ星ファームはダイエットに効果ある？
全メニュー350kcal以下なので、普段の食事を三ツ星ファームに置き換えるだけでカロリーダウンが期待できます。「三ツ星ファームで夕食を置き換えて2ヶ月で3kg減った」という口コミもあります。ただしご飯の量と間食のコントロールも必要ですよ。
Q. 三ツ星ファームの解約は簡単？
マイページから解約手続きが可能です。電話不要でネットで完結しますよ。ただし初回購入後すぐの解約はできない場合があるので、規約を確認しておきましょう。配送のスキップ機能もあるので、「今月はいらない」という時はスキップで対応できます。
Q. 三ツ星ファームのおすすめメニューは？
口コミ評価が高いのは「ゴルゴンゾーラとコクうまソースの濃厚ハンバーグ」「タルタル香るやわらかチキン南蛮」「ナスとほうれん草のラザニア」あたりです。洋食メニューが特に評判良いので、初回注文は人気メニューから選ぶのがおすすめですよ。
Q. 三ツ星ファームの容器はゴミに出せる？
三ツ星ファームの容器はプラスチック製です。各自治体のルールに従って分別して捨てる必要があります。noshの紙容器（燃えるゴミ）と比べると、この点はやや不便ですね。
毎日容器が出ますので、キッチンに分別できるゴミ箱を置いておくと片付けが滞りません。ペダル式やフタ付きなら、においが気になりにくいですよ。
三ツ星ファームと他サービスの比較は以下の記事もどうぞ。
noshの詳しいレビューは以下の記事で解説しています。
まとめ：三ツ星ファームは味と栄養管理のバランスが秀逸
三ツ星ファームは、味のクオリティとカロリー・糖質・タンパク質の管理を高いレベルで両立している宅食サービスです。noshと並ぶ「冷凍弁当の2強」として、その実力は本物ですよ。
14食プラン以上なら送料無料でコスパも改善されるので、まずは14食プランからスタートしてみてください。おいしくてヘルシーな食生活が手軽に始められますよ。
参考リンク：
- 三ツ星ファーム公式サイト
- 厚生労働省「栄養・食育」
- 厚生労働省 e-ヘルスネット（現在は厚生労働省 健康日本21アクション支援システムに統合）
