「食材宅配って便利そうだけど、やっぱり高いんでしょ？」と思っていませんか。家計のやりくりを考えると、便利さだけでサービスを選ぶわけにはいかないというのが正直なところではないでしょうか。
しかし実は、スーパー並みの価格で利用できる食材宅配サービスもあるのです。食材宅配で最安級なのはコープデリで、スーパーと同等の価格で食品から日用品まで注文できます。ただし配送エリアが限られるため、全国対応で安さを求めるならヨシケイがおすすめです。
この記事では、1食あたりの単価・送料・入会金まで含めた「本当のコスパ」を基準に、安い食材宅配サービス7社を徹底比較していきます。
食材宅配の料金を比較するときのポイント
食材宅配の「安さ」を比較するときは、商品代だけでなく以下の費用もチェックすることが重要です。実際に使い始めてから「送料が地味に痛い」と感じる方は少なくありません。
- 商品代：食材・ミールキットの価格
- 送料：0～数百円。無料条件の確認が重要
- 入会金・年会費：0～1,100円程度
- 出資金：生協系は500～2,000円（退会時に返還）
表面的な商品価格だけで判断せず、トータルコストで比較するのがポイントです。送料無料の条件や子育て割引の有無まで含めて検討しましょう。
安い食材宅配サービスおすすめ7選
1. コープデリ
食材宅配の中でダントツの安さを誇る生協の宅配サービスです。牛乳、卵、パンなどの日常食品がスーパーとほぼ同じ価格で買えます。子育て世帯は配送料が無料または割引になるのも大きなメリットです。
- 1食あたり目安：300～500円程度（食材による）
- 送料：198～220円（条件により無料）
- 入会金・年会費：なし（出資金500～1,000円、退会時に返還）
- 配送エリア：関東・信越
2. ヨシケイ
夕食専門の食材宅配で、送料が完全無料です。1人1食あたり約500～700円で、食材とレシピがセットで届きます。お試し5日間は1食あたり約300円という破格のキャンペーンも実施されており、初めての方でも気軽に試すことができます。
- 1食あたり目安：500～700円
- 送料：完全無料
- 入会金・年会費：無料
- 配送エリア：全国
3. パルシステム
コープデリよりやや品質重視で、価格はやや高めです。しかし一般的な食材宅配と比べれば十分にリーズナブルな価格帯です。タベソダ（アプリ注文）なら注文しない週の手数料が無料になるのもお得なポイントです。
- 1食あたり目安：400～600円程度
- 送料：198～220円（条件により無料）
- 入会金・年会費：なし（出資金1,000～2,000円）
- 配送エリア：首都圏中心
4. nosh（ナッシュ）
冷凍弁当タイプで調理不要、レンジで温めるだけの手軽さが魅力です。10食プランなら1食あたり約499円～で、継続するほど割引が効く「nosh club」で最安1食あたり約462円まで下がります。
- 1食あたり目安：462～698円
- 送料：814～2,827円（地域による）
- 入会金・年会費：無料
- 配送エリア：全国
5. ヨシケイ プチママ
ヨシケイの中でも最安プランが「プチママ」です。2人用で1食あたり約500円で、20分で2品完成する手軽さも人気の理由です。離乳食の取り分けレシピ付きで、小さいお子さんがいる家庭にぴったりのプランといえます。
- 1食あたり目安：約500円（2人用の場合）
- 送料：無料
- 入会金・年会費：無料
- 配送エリア：全国
6. 生活クラブ
品質にこだわった生協でありながら、価格はスーパーの「ちょっと良い商品」程度に抑えられています。独自ブランドの加工品（ケチャップ、マヨネーズなど）はコスパが良いと評判です。
- 1食あたり目安：400～700円程度
- 送料：無料～数百円
- 出資金：月1,000円程度
- 配送エリア：21都道府県
7. イオンネットスーパー
イオンの店頭と同じ価格で自宅に届けてもらえるサービスです。トップバリュのPB商品がとにかく安いのが強み。送料も一定金額以上の注文で無料になります。
- 1食あたり目安：スーパーと同等
- 送料：330円～（一定金額以上で無料）
- 入会金・年会費：無料
- 配送エリア：対応店舗のある地域
安い食材宅配サービスの比較表
| サービス | 1食あたり | 送料 | 入会金/年会費 | エリア |
|---|---|---|---|---|
| コープデリ | 300～500円 | 198～220円 | なし | 関東・信越 |
| ヨシケイ | 500～700円 | 無料 | 無料 | 全国 |
| パルシステム | 400～600円 | 198～220円 | なし | 首都圏中心 |
| nosh | 462～698円 | 814円～ | 無料 | 全国 |
| ヨシケイ プチママ | 約500円 | 無料 | 無料 | 全国 |
| 生活クラブ | 400～700円 | 無料～ | 出資金制 | 21都道府県 |
| イオンネットスーパー | スーパー同等 | 330円～ | 無料 | 店舗エリア |
食材宅配をさらに安く使う5つのコツ
1. お試しセットを活用する
多くのサービスが初回限定のお試しセットを半額以下で提供しています。まずはお試しから始めて、気に入ったら定期利用に切り替えるのが賢い方法です。
2. 送料無料ラインを意識する
まとめ買いで送料無料になるラインを把握して、まとめて注文するのがコスパアップのコツです。足りない分は日持ちする調味料や乾物を追加注文すると、送料無料ラインを効率的にクリアできます。
3. 子育て割引を活用する
コープデリやパルシステムは、妊娠中～小学校入学前のお子さんがいる世帯は送料無料や割引が適用されます。対象になる方は必ず申請しておきましょう。この制度を使わないのは非常にもったいないです。
4. PB（プライベートブランド）商品を選ぶ
生協系のPB商品やイオンのトップバリュは、品質を維持しつつ価格を抑えたものが多く揃っています。積極的に活用することで月の食費を抑えることができます。
5. セール・特売を狙う
多くのサービスで週替わりのセールや特売が実施されています。定期的にチェックしてお得な商品を見逃さないようにしましょう。
よくある質問（FAQ）
Q. 食材宅配はスーパーより高いですか？
サービスによります。コープデリやイオンネットスーパーはスーパーとほぼ同じ価格です。有機野菜系（らでぃっしゅぼーや、大地を守る会）はスーパーの1.3～2倍程度になります。ただし買い物にかかる時間や交通費を考えると、実質的な差は小さくなることが多いです。
Q. 食費を節約したいのに食材宅配を使うのは矛盾していませんか？
矛盾していません。食材宅配を使うことで「衝動買い」や「つい買いすぎ」を防げるため、結果的に食費が減ったという声も多くあります。計画的に注文できることは大きなメリットです。
Q. 最低注文金額はありますか？
サービスによって異なります。ヨシケイは注文分だけ払えばOKで、コープデリは1品から注文可能です（ただし手数料あり）。お試し前に最低注文金額を確認しておくと安心です。
参考リンク：
