「Dr.つるかめキッチンって実際の評判はどうなの？」「制限食って美味しくなさそう…」そんなふうに思っている方、きっと多いんじゃないでしょうか。
最初にお伝えしたいのは、Dr.つるかめキッチンは制限食の中ではかなり美味しいと評判のサービスだということなんですよね。糖尿病専門医や腎臓病専門医など、各分野のプロが監修した制限食を手軽に続けられるサービスとして、健康意識の高い層から高い支持を集めています。
家族の健康管理って本当に気を遣うポイントですよね。この記事では、Dr.つるかめキッチンの良い評判も悪い評判も包み隠さず紹介していきます。実際の口コミや料金体系まで徹底的にまとめたので、制限食選びの参考にしてくださいね。
Dr.つるかめキッチンとは？サービスの特徴
Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士がダブル監修する制限食専門の冷凍宅配弁当サービスです。制限食の宅食サービスの中でトップクラスの人気を誇っており、医師から食事制限の指示を受けた方を中心に利用されています。
大きな特徴は、制限の種類に応じた5つのコースが用意されていること。
- 糖質制限気づかい御膳：糖質15g以下に調整
- 塩分制限気づかい御膳：塩分2.0g以下に調整
- たんぱく&塩分制限気づかい御膳：腎臓病の方向け
- カロリー制限気づかい御膳：240kcal以下に調整
- つるかめバランス栄養御膳：バランス重視の健康食
各コースに専門医（糖尿病専門医、腎臓病専門医など）が監修に関わっているのが、他社の制限食サービスとの差別化ポイントです。ここまで徹底した医療監修体制を敷いている宅食サービスは珍しいですよね。
Dr.つるかめキッチンの良い評判・口コミ
制限食なのに味が美味しい
制限食って「薄味で美味しくない」というイメージがありますよね。でもDr.つるかめキッチンは、出汁やスパイスの使い方が上手で、しっかりとした味わいが楽しめると好評なんです。実際に食べてみると、「塩分制限なのに物足りなさを感じない」「制限食だと言われなければ気づかない」という声が本当に多いんですよね。
専門医監修の安心感
「かかりつけ医に食事制限を言われたけど、自分で管理するのは大変」という人にとって、専門医が監修しているという安心感は非常に大きいポイントです。家族の健康管理を自分でやるのは本当に大変ですよね。栄養成分もしっかり表示されているから、主治医に見せて相談しやすいのもメリットです。
定期コースの割引が大きい
定期コースで注文すると、都度購入に比べて最大28%OFFになり、しかも送料無料になります。家計のことを考えると、この割引はかなりありがたいですよね。回数縛りがないので気軽に始められるのもポイントです。
メニューのバリエーションが豊富
和・洋・中とバリエーションが豊富で飽きにくいんです。「毎日違うメニューが届くから続けやすい」「制限食だからといってワンパターンにならない」という評判も目立ちます。長く続ける上で、飽きがこない工夫がされているのは大事なことですよね。
Dr.つるかめキッチンの悪い評判・口コミ
メニューを自分で選べない
正直なところ、メニューがおまかせ制で自分で好きなメニューを選べないのはちょっと不便です。「苦手な食材が入っていることがある」「食べたいメニューを指定したい」という不満の声はありますね。自分でメニューを選びたい人には、noshや三ツ星ファームのほうが向いているかもしれません。
量が少なめに感じる
カロリーや糖質を制限しているため、ボリュームは控えめです。ガッツリ食べたい方にはちょっと足りないかもしれません。ご飯やサラダを自分で用意して補うのが良いですね。制限食という性質上、ある程度は仕方ない部分ではあります。
都度購入だと割高
定期コースは割引があってお得だけど、都度購入だと1食あたり800円前後になることも。しかも送料が別途かかるから、お試しだけのつもりでもそれなりの出費になる点は注意が必要です。
Dr.つるかめキッチンの料金を詳しくチェック
料金体系を整理しておきましょう。各コース7食セットの場合の目安価格はこちらです。
- 定期コース：7食セット約5,184円〜（1食あたり約741円〜）、送料無料
- 都度購入：7食セット約7,228円〜（1食あたり約1,033円〜）、送料770円
定期コースと都度購入では1食あたり約300円も差がつくから、継続するなら定期コース一択ですね。定期コースは回数縛りなしでいつでも解約OKだから、リスクなく始められますよ。
14食セットや21食セットもあり、食数が多いほど1食あたりの単価はさらに安くなります。冷凍庫のスペースに余裕があるなら、まとめ注文を検討してみましょう。
Dr.つるかめキッチンがおすすめな人・向いていない人
おすすめな人
- 医師から食事制限の指示を受けている人
- 糖質・塩分・カロリー制限を手軽に続けたい人
- 制限食でも美味しさを諦めたくない人
- 栄養管理を専門家に任せたい忙しい方
- 定期的に制限食が必要な高齢の家族がいるご家庭
向いていない人
- 自分でメニューを選びたい人
- ガッツリ食べたい人
- 食事制限が特に必要ない健康な人（割高に感じるかも）
- 冷凍庫のスペースに余裕がない人
Dr.つるかめキッチンと他の制限食サービスの比較
制限食の宅食サービスは他にもいくつかありますよね。簡単に比較してみましょう。
まごころケア食やメディカルフードサービスも制限食を提供しているけど、Dr.つるかめキッチンの強みは専門医がコース別に監修している点です。糖尿病専門医が糖質制限コースを、腎臓病専門医がたんぱく制限コースを…というように、各分野のスペシャリストが担当しているのは他社にないアドバンテージなんですよね。
一方で、価格面ではまごころケア食の方がリーズナブルです。予算と安心感のバランスで選ぶのがおすすめですよ。また、メニューを自分で選びたいならnoshのような選択制のサービスを検討してもいいかもしれません。
Dr.つるかめキッチンの評判に関するよくある質問
Q. Dr.つるかめキッチンの解約方法は？
A. 電話一本で解約可能です。定期コースでも回数縛りがないから、初回だけ試してすぐ解約するのもOKです。次回配達の6日前までに連絡すれば大丈夫ですよ。解約の手続きも特に引き止めなどはなく、スムーズに対応してもらえると評判です。
Q. アレルギー対応はしている？
A. 個別のアレルギー対応は行っていませんが、原材料はすべて表示されているから自分で確認できます。重度のアレルギーがある場合は、事前に問い合わせてみてくださいね。
Q. 冷凍庫にどのくらいのスペースが必要？
A. 7食セットの場合、一般的な冷凍庫のスペースの約4分の1程度が目安です。冷凍庫って常にパンパンという方も多いと思うので、14食・21食セットを検討する場合は冷凍庫の空き容量としっかり相談して注文数を決めましょう。
Q. お試しセットはある？
A. 明確な「お試しセット」は用意されていませんが、定期コースが回数縛りなしなので、実質お試し感覚で1回だけ注文して解約することも可能です。送料無料の定期コースで試すのが一番お得な始め方ですよ。
まとめ：制限食ならDr.つるかめキッチンは有力候補
Dr.つるかめキッチンの評判を総合すると、「制限食の中では味の評価が高く、専門医監修で安心感がある」のが最大の強みなんですよね。定期コースなら送料無料で割引もあるから、コスパも悪くありません。
食事制限が必要な家族がいると、毎日の献立を考えるストレスって本当に大きいものです。自分で栄養計算をする手間から解放されるだけでも、生活の質はかなり上がりますよね。まずは定期コース（回数縛りなし）で気軽に試してみるのがおすすめです。
参考：Dr.つるかめキッチン 公式サイト | 厚生労働省 栄養・食育対策 | 日本栄養士会
