共働きで毎日の夕食作りに追われていませんか？仕事から帰ってきて、献立を考えて、スーパーに寄って、料理して…正直しんどいですよね。毎日これを繰り返していると、精神的にもかなり消耗してしまいます。
そんな共働き世帯の救世主が食材宅配サービスなんです。結論から言うと、共働きにはヨシケイが最もおすすめです。毎日必要な食材がレシピ付きで届くから、「今日の献立何にしよう…」っていう悩みから完全に解放されます。
この記事では、共働き世帯が本当に使えるおすすめの食材宅配サービスを6つ厳選して紹介します。実際に利用してみた感想も交えてお伝えしますので、サービス選びの参考にしてくださいね。
共働き世帯が食材宅配を使うべき3つの理由
1. 献立を考える必要がなくなる
仕事後のヘトヘトな状態で「今日何作ろう」と考えるのは本当に疲れるんですよね。食材宅配なら、プロが考えた栄養バランスの良い献立が自動的に届くので、このストレスがゼロになります。献立を考えることのストレスって、実際の調理以上に負担だったりしますからね。
2. 買い物の時間がゼロに
スーパーでの買い物って、移動・商品選び・レジ待ち含めて30分〜1時間かかりますよね。週3回行くとしたら月に6〜12時間。この時間が丸ごと浮くのは革命的です。その分を家族との時間や自分の趣味に使えるようになりますよ。
3. 調理時間が大幅に短縮
ミールキット系のサービスなら、カット済みの食材と調味料がセットで届きます。15〜20分で2品完成するから、帰宅後すぐに食事の準備ができるんです。包丁を使う回数も大幅に減るので、料理が苦手な方でも安心ですよ。
共働きにおすすめの食材宅配サービス6選
1. ヨシケイ【共働き最強の味方】
毎日その日の夕食分の食材がレシピ付きで届くサービスです。送料完全無料で、不在時も保冷ボックスで置き配してくれます。帰りが遅くなっても安心なんですよね。帰宅後15分で夕食が完成する手軽さは感動ものですよ。
- 調理時間：15〜35分（コースによる）
- 1食あたり：約500〜700円
- 送料：無料
- 配送：毎日（月〜金）
- おすすめコース：「プチママ」（20分で2品）、「カットミール」（10〜15分）
特に「カットミール」は食材がカット済みで届くため、包丁の出番がほぼありません。料理の手間を極限まで減らしたい方に最適なコースです。
2. オイシックス Kit Oisix【おしゃれ時短料理】
20分で主菜と副菜の2品が作れるミールキットです。メニューが豊富で、有名シェフ監修のレシピも用意されています。「ちょっとおしゃれな料理を手軽に」作りたい方に人気なんですよね。
- 調理時間：約20分
- 1食あたり：約700〜1,000円
- 送料：注文金額に応じて0〜600円
- 配送：週1回（日時指定可能）
- 特徴：メニューの豊富さ、有名シェフ監修レシピ
お試しセットがかなりお得な価格で用意されているので、まずは味を確認してから本契約するのがおすすめですよ。
3. コープデリ ミールキット
関東・信越エリア限定ですが、コスパの良いミールキットが充実しています。10分で1品完成するものもあり、とにかく時短重視の方に最適です。通常の食材も一緒に注文できるのが便利なんですよね。
- 調理時間：10〜15分
- 1食あたり：約400〜600円
- 送料：198〜220円
- 配送：週1回
- 特徴：スーパー並みの価格、日用品も同時注文可
4. nosh（ナッシュ）【調理すらしたくない日に】
冷凍弁当をレンジで温めるだけ。疲れすぎて何もしたくない日のために冷凍庫にストックしておくと、精神的な安心感が違うんですよね。糖質制限メニューなので健康管理にも役立ちます。
- 調理時間：レンジで約5分
- 1食あたり：約462〜698円
- 送料：814円〜（地域による）
- 配送：都度 or 定期（頻度選択可）
- 特徴：完全調理済み、糖質制限、60種類以上のメニュー
5. パルシステム 3日分の時短ごはんセット
3日分の夕食食材がまとめて届くセットです。買い物リスト不要で、レシピ通りに作るだけ。パルシステムの品質基準をクリアした安心食材を使っているのも、食の安全にこだわる方にはありがたいポイントですね。
- 調理時間：20〜30分
- 1食あたり：約500〜700円
- 送料：198〜220円
- 配送：週1回
- 特徴：3日分まとめて届く、食の安全にこだわり
6. ワタミの宅食ダイレクト
冷凍惣菜を自宅に配送してくれるサービスです。電子レンジで温めるだけの手軽さに加え、栄養バランスが管理栄養士監修で安心。10食セットで1食あたり約390円からと価格も抑えめなんですよね。
- 調理時間：レンジで約3〜5分
- 1食あたり：約390〜670円
- 送料：800円（定期便は3回以降無料）
- 配送：都度 or 定期
- 特徴：管理栄養士監修、塩分・カロリー計算済み
共働き世帯の食材宅配比較表
| サービス | 調理時間 | 1食あたり | 送料 |
|---|---|---|---|
| ヨシケイ | 15〜35分 | 500〜700円 | 無料 |
| オイシックス Kit Oisix | 約20分 | 700〜1,000円 | 0〜600円 |
| コープデリ | 10〜15分 | 400〜600円 | 198〜220円 |
| nosh | 約5分 | 462〜698円 | 814円〜 |
| パルシステム | 20〜30分 | 500〜700円 | 198〜220円 |
| ワタミの宅食ダイレクト | 3〜5分 | 390〜670円 | 800円 |
この比較表を見ると、コスパではヨシケイ、時短では冷凍弁当系のnoshやワタミの宅食ダイレクトが光りますね。自分が何を一番重視するかで選ぶのがポイントです。
共働き世帯の食材宅配活用テクニック
- 平日はヨシケイ＋疲れた日用にnoshストック：この組み合わせが最強です。月〜金はヨシケイ、限界の日はnoshで乗り切りましょう。
- 週末はオイシックスで少し凝った料理：Kit Oisixで普段とは違うメニューに挑戦するのも楽しいですよ。家族でワイワイ料理するのもいいですね。
- 日用品はコープデリでまとめ注文：洗剤やティッシュなどもまとめて注文すれば、買い物の回数が激減します。仕事帰りにスーパーに寄る必要がなくなるのは想像以上に楽です。
大事なのは、完璧を目指さないこと。「今日は疲れたから冷凍弁当でいいや」と割り切れるだけで、精神的な余裕がまったく違ってきます。罪悪感を持つ必要はまったくないですよ。
よくある質問（FAQ）
Q. 夫婦で食の好みが違う場合はどうすればいいですか？
ヨシケイやオイシックスはメニューの種類が豊富なので、好みに合わせて選べます。また、noshなら一人ずつ別のメニューを選べるので、好き嫌いが多い場合にも対応しやすいですよ。
Q. 帰りが遅い日でも受け取れますか？
ヨシケイは保冷ボックスで玄関前に置き配してくれるので、不在でも問題ありません。オイシックスはヤマト運輸配送なので日時指定が可能です。夜遅い時間帯を指定することもできますよ。
Q. 食材宅配で食費は上がりますか？
サービスと使い方次第です。コープデリやヨシケイならスーパーと大差ない食費で済みます。正直、外食やお惣菜の頻度が減る分、トータルでは食費が下がったっていう声も多いですよ。
Q. 料理が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。ヨシケイのカットミールは包丁不要のメニューもありますし、noshなら調理自体が不要です。料理のスキルに関係なく使えるサービスがたくさんありますよ。
まとめ：共働きの食事ストレスは食材宅配で解決できる
共働き世帯にとって、毎日の食事準備は大きな負担です。でも食材宅配サービスを上手に活用すれば、献立・買い物・調理の3大ストレスを一気に軽減できます。
迷ったらまずはヨシケイの無料お試しから始めてみるのがおすすめです。送料無料で毎日届けてくれるから、共働き世帯との相性は抜群ですよ。「もっと早く始めればよかった」という声をよく聞くサービスなので、まずは一歩踏み出してみてくださいね。
参考リンク：
